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我想要更高,喝钙牛奶是否方便?

日期:2019-02-04  点击:   作者:365bet网上娱乐场  来源:365bet体育在线赌场

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7级
2008-04-12答案
它或多或少是明确的。
如果你不是25岁而你想增加身高,你就有机会在遵循下面解释的饮食时增加它。
如果你想增加,多吃蛋白质,尤其是小麦面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,猪肝,猪脚,鸡蛋,含有适量的氨基酸的食物,如牛奶有需要。黑芝士和蔬菜。
相反,白米饭,糯米饭,甜点等食物不宜食用。
古柯和果汁不是很好吃,因为它们含有大量的糖,阻碍了钙的吸收。吃太多会影响骨骼发育。
另外,盐也是增加的敌人,你需要养成少吃盐的习惯。